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Meditationskurs

Willkommen zum kostenlosen Meditationscrashkurs.
• Teil 1: Warum du meditieren solltest! (Gründe)
• Teil 2: Wie du meditieren solltest! (Methoden)
• Teil 3: Praktische Anleitung zur Meditation! (Einführung)
• Teil 4: geführte Meditation! (geeignet für Einsteiger)

Hier gehts direkt zur Playlist!

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Insbesondere Anfängern, welche noch nie meditiert haben, wird hier ein Rund-um-Paket als theoretischen und praktischen Einstieg in die Meditation geboten. Ihr erfahrt die zahlreichen positiven Auswirkungen von Meditation, sowie verschiedene Methoden aus verschiedenen Geistesrichtungen, sowie eine praktische Anleitung mit einer anschließenden geführten Meditation, bei welcher sowohl das Körpergefühl, als auch Sinneswahrnehmungen und die tiefe Bauchatmung als Anker der Achtsamkeit herangezogen werden.

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Ich hoffe von dir zu hören!
Andreas Bevier

10.0

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