Mindset
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Mehr Erfolg durch 100%igen Fokus
Qual oder Erfüllung? DAS macht den entscheidenden Unterschied!
Ich möchte dir mal einen Impuls mitgeben, der mir die letzten Tage durch den Kopf geschossen ist. Fokus ist letztendlich nichts als die Abwesenheit von Ablenkung. Aber zugleich bedeutet dies auch, dass damit all die negativen Gedanken und Grübeleien aus dem Hinterkopf verschwinden. Nicht umsonst wird und wurde Ablenkung durch Arbeit immer wieder gegen Liebeskummer empfohlen. Schreib mir deine Meinung!
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Link zum Video auf YoutubeEgal, ob wir über schlechte Ernährung oder Handysucht sprechen... über den außer Form geratenen Körper oder den vernachlässigten Geist...
Ich glaube, niemand wacht morgens auf und entscheidet sich aktiv dafür, sich schlechte Verhaltensweisen anzugewöhnen, die ihm offensichtlich nicht gut tun.
Wer im Mittelmaß feststeckt, der begründet seine Resignation gerne mit den Worten: "Ich will mich nicht für immer quälen müssen."
Doch ist das wirklich so, dass man nur erfolgreich sein kann, indem man sich Tag für Tag zu Dingen zwingt, auf die man keine Lust hat?
Überlege mal selbst, ob es in deinem Leben eine Tätigkeit gibt, in der du in einem Moment voll aufgehst aber an einem anderen Tag nur widerwillig abarbeitest.
Ich kenne das beispielsweise vom morgendlichen Training... Es gibt Tage, an denen ich richtig Bock habe, mich auszupowern und an meine Grenzen zu gehen.
Aber es gibt auch andere Tage, an denen mir während des gesamten Trainings bereits die Todos des Tages durch den Kopf gehen und ich eigentlich nur fertig werden will.
Doch wo liegt der große Unterschied, dass wir in der gleichen Sache inneres Glück erfahren können oder aber uns hindurch quälen müssen?
Die Antwort lautet, es liegt am Fokus!
Denn letztendlich bedeutet Fokus nicht anderes als 100%-iges Engagement, sodass kein Platz mehr bleibt...
- für Gedanken, die sich um schlechte Erfahrungen der Vergangenheit oder eventuelle Sorgen der Zukunft drehen.
- um über die anstehenden Erledigungen des Tages zu grübeln.
- sich dafür zu interessieren, was das Umfeld gerade über einen denkt.
- für Ablenkung durch Social Media und den ständigen Griff zum Handy.
- nicht einmal für Hunger oder Müdigkeit.
Und genau dieser Zustand nennt sich Flow, welcher letztendlich das Produkt ist aus Fokus, Energie und Entspanntheit.
Als Konsequenz bringt er uns maximale Ergebnisse und zugleich gehen wir in unserem aktuellen Tun auf.
Man kann also sagen, Flow ist der einzige Weg, um gleichzeitig glücklich und erfolgreich zu sein.
Darum ist Flow für mich die Essenz von allem.
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