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Mein Tag - die Morgenroutine (Teil 1)
In dieser dreiteiligen Videoserie stelle ich dir meinen persönlichen Tagesablauf vor.
In der ersten Folge stelle ich dir insbesondere meine Morgenroutine vor. Diese besteht aus einem spezifischen Dehnprogramm, täglichem Frühsport zur Konditionierung und einer 15-minütigen Meditation, um mich auf den Tag einzustimmen. Viel Spaß beim Video!
Mein Tag - die Morgenroutine (Teil 1) - Frühsport, Meditation, Mindset
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Grow in flow,
Andreas Bevier
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