Ernährung
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Veganer Muskelaufbau möglich?
Proteinversorgung als Veganer?
Ein wiederkehrender Irrglaube ist, dass eine rein pflanzliche Ernährung nicht genug Eiweiß oder eine unzureichende Aminosäuren-zusammensetzung enthält und darum vegan kein Muskelaufbau möglich wäre. In diesem Video erfahrt ihr meine Meinung zu verschiedenen Proteinsorten, egal ob vegan oder vegetarisch. Neben einem kurzen Rage gebe ich euch außerdem ein paar geheime Kniffe, wie ich in meiner Wettkampfvorbereitung im Natural Bodybuilding durch veganes Protein super Muskeln aufgebaut habe.
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